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2019年11月3日重量毯講座(一日活動):屏東大仁科技大學

這是和十幾位專業的助人工作者一起,上完整一天的課,從早上十點到下午五點,我自己也非常期待可以做這樣完整的工作坊,有概述也有深一點的理論,有蓋上重量毯回到自身的寧靜繪圖,有安在手作重量毯的課程,也有讓大家試用不同款式重量毯的體驗活動,一整天下來,幾乎都是滿滿的互動回憶。​

早上特別邀請張凱茵臨床心理師,站在同是使用者與心理師應用在個案的角度上來分享,來說說她怎麼運用重量毯在工作上,以她的專業背景精細地說明重量毯有助於引導自己在專注的覺察上,因此更有機會感覺身心的狀態與變化,進而為自己引導出更多自我照顧的行動,身體的感覺如何變化再重新建構。​

大家各自蓋上不同的重量作品,劃一棵屬於自己的樹。從不知道何處著手開始,偶爾冒對自已不滿意的畫作批評美醜,用重量毯的提醒,每一次都再回到身體的安頓,讓重量毯往下紮根築起底氣,再寧神回到自身,繼續繪畫。畫完之後很多老師們的回饋,都能感受到心神活動時有一份穩定的重量毯在照顧著。​

說明這些狀況很細微又很隱晦,因此一整天的課有足夠的時間可以這樣慢慢體驗,是再好也不過的,無論多少的形容,都抵不過一次的親身體驗,它需要和緩的時間共行。​

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下午手作嬰兒款的重量毯,才發現其實班上有好幾個人,都是已經應該參加過簽書會的心理師,再做第二次一樣的作品都相當得心應手了,覺得一樣的課程有人也願意第二次再參加製作,對此非常心存感謝。​

最後一個段落,是試蓋重量毯的時間,由於空間真的很棒,有木地板的教室可以讓老師們自在的躺下,一位老師把重量毯安放在腰上,毯子折疊一排加重覆蓋在腹部,她覺得這樣特別舒服,於是有一個直覺,讓我大著膽子向她詢問,是否可以問問:有關於月經的狀況?​

老師立刻回答:上次月事來的時候特別疼痛!​

大家都各自發出了倒吸了口氣的聲音,當下,我也被自己嚇了一跳!不知道為什麼這麼神準!在場的老師眼神也閃過驚訝,我原先只是想要引導,助人工作者來陪伴個案掃描自己的身體感受而已,連我自已都有些不可置信,真的就這樣簡單地找到一個入口。​

在這個意外準確踩點的示範上,要特別說明的是,使用者本身會不由自主的用重量毯往她覺得需要被照顧的位置移動,助人工作者可藉由使用者將重量毯移動和輔助的樣子,更具象化感受使用者當時的身體及内在感覺。​

當沒有重量毯的時候,開始詢問使用者身體任何一個位子的感受,是比較沒有一個落點的, 有些拙於用言語表達自己的人,就更為困難說清楚了。​

醫生在觸診的時候會輕碰、拍拍或敲敲身體的各個位置問問看患者的感受,但是這個直接接觸方式,並不適合助人工作者在諮商時使用,藉用重量毯的重量以一種安定的方式,覆蓋在使用者的身上,讓他自由的選擇,他想要重量毯覆蓋哪一個位置,如何蓋上毯子的本身就是一個重要的具體訊息資料,在訪問了這麼多的心理師和使用者之後我積存了一些個人心得, 也再一次一次的經驗中,理清自己的思路是不是正確,很謝謝每一次上台分享的人,彼此有機會可以好好去確認。​

回頭再說說,這個老師的表述裡有這些資訊,她覺得3公斤的重量毯蓋在身上太重了,喜歡2.3公斤的重量,但是在放在腹部的時候,我們在子宮的位置將2.3公斤的重量毯折疊一排加重,老師說她"特別"喜歡這個蓋法,神情舒服呼吸安穩,於是我基於上述的訊息猜測她的語境中出現"特別"的這兩個字,配合她蓋重量毯一連串的反應和動作,得出了一個直覺,想要問問特別被加重的身體位置,身體自然而然想要多些照顧的地方,是怎麼了嗎?

藉由詢問與確認,可以創造出兩個人對話的入口,我想,任何人使用時若能夠以關心為潤滑,狀態會更好。​

喜歡用這樣深入地分享來跟大家介紹重量毯, 希望兼具意義性,能夠提供這樣的輔助給需要的人使用,是我們非常幸福能做的一件事。



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